警惕6类食物让你越吃越丑

2019年11月11日 • 中医新闻 • 阅读 0

吃得好能让你看起来更年轻,而下面这些食物不仅危害健康,还加速衰老,是不折不扣的 年龄加速器 ,会让你越吃越丑!是哪些食物呢?一起看一下吧!

  吃得好能让你看起来更年轻,而下面这些食物不仅危害健康,还加速衰老,是不折不扣的 年龄加速器 ,会让你越吃越丑!是哪些食物呢?一起看一下吧!

  1、咸食。

  咸食中钠盐摄取超标,易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐,还要提防一些加工食品钠超标,如罐头、腊肉等。

  2、烤焦的肉。

  啤酒烤肉,是许多人的最爱。烤肉令人食欲大增,但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分,这部分千万不要吃,因为它含有促炎性碳氢化合物,会破坏皮肤胶原蛋白。

  、奶茶。

  很多人喜欢在喝红茶时加入牛奶,口感更醇香滑腻,减少涩味。但红茶本身是健康饮品,富含单宁、有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效,不利于抗衰老。

  4、熟食。

  香肠、培根等熟食肉类,多含亚硝酸盐等防腐剂,常吃容易引起各种炎症,加速皮肤老化。美国皮肤病学会艾瑞 欧斯塔博士建议,吃熟食宜搭配足量蔬菜。

  5、酒类。

  健康的肝脏能正常分解毒素,维持皮肤健康,而喝酒过多会影响肝功能,导致毒素蓄积体内,进而影响到皮肤,导致皱纹、暗疮、皮肤松弛等问题。

  6、糖果。

  过量的糖果会引起 糖基化 反应,伤害皮肤胶原蛋白,导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩提出,吃太多糖会令口腔细菌大量滋生,破坏牙齿。

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