瘦身茶如何自制呢

2019年11月11日 • 中医新闻 • 阅读 0

现在的工作平时都是非常繁忙的,有些人经常性不良的生活习惯,饮食习惯,平时很少运动,时间久了是很容易导致发胖的,大家都知道肥胖是会影响身体健康

  现在的工作平时都是非常繁忙的,有些人经常性不良的生活习惯,饮食习惯,平时很少运动,时间久了是很容易导致发胖的,大家都知道肥胖是会影响身体健康的,增肥容易减肥难,减肥是需要长期坚持的,但是很多人平时都很难坚持,其实想要减肥可以通过自制一些减肥茶来饮用,轻轻松松就减肥。瘦身茶如何自制呢?山楂金银菊茶材料:菊花、山楂、金银花各10克做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁 克做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。材料:荷叶10克、绿茶10克。做法:沸水冲泡即可功能:瘦身。材料:山楂 钱、决明子5钱、陈皮与甘草各 钱做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。功能:清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。菊花冬瓜减肥茶菊花和冬瓜可以购买干的,用清水煮半个小时,加入适量的荷叶。清爽可口的减肥茶带着淡淡的荷叶香,消除脂肪的作用很强,同时令人心旷神怡精神抖擞,是上班一族绝佳饮品,可以代替咖啡的功效哦。乌梅普洱陈皮减肥茶将陈皮与乌梅清洗干净后,把陈皮和乌梅压扁弄碎,加入绿茶包后用沸水煮开,直到茶叶的颜色变为黄色为止,再焖五分钟左右即可。陈皮能够帮助肠胃快速消化摄入的食物,有效清除腹部胀气或者腹痛,而这款减肥茶的味道微酸,在夏季可以消暑解渴,去除干燥。不过,为了健康减肥,不要在空腹时饮用,每天喝一杯即可。

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