夏季的广场上俨然成了大妈的天下减肥

2020年03月21日 • 中医丰胸 • 阅读 0

摘要:夏季的广场上俨然成了大妈的天下,各式各样的音乐大妈们都上跳上一段舞蹈。富有节奏感的广场舞不仅深受大妈的热爱,就连旁边散步的年轻人也会加

摘要:夏季的广场上俨然成了大妈的天下,各式各样的音乐大妈们都上跳上一段舞蹈。富有节奏感的广场舞不仅深受大妈的热爱,就连旁边散步的年轻人也会加入到广场舞的大军。其实就小编认为,广场舞不仅能愉悦身心,亦能起到减肥的作用。 蹈的减肥功效:广场舞的伴奏音乐一般是节奏感强的,在此伴舞下手脚以及身体的各个部位都会运动起来。广场舞一般是大家晚餐之后进行的,跳舞不仅能帮助消化,同时可以消耗多余的。

广场舞的类型:

1、原生态的广场舞蹈

这种广场舞蹈在广场舞中占主体,数量最多。主要分布在乡村,包括汉民族和少数民族。这种表演形式一般都在正月十五闹红火出现,群众自发表演为主体,这只是指汉民族。少数民族会体现在生活的方方面面。但汉民族广场舞蹈形式广泛,种类众多是我国广场舞的主体(原生态广场舞蹈是中国文化瑰宝,历史最悠久,文化内涵最多,也是创作舞蹈的基础)。如:在广场艺术节中的朔州《踢鼓子秧歌》。

2、加工整理的广场舞蹈

这种广场舞蹈是在原生态舞蹈的基础上加以整理有所创新的广场舞蹈。这种广场舞历史不长,从延安新秧歌运动算起,有60多年的历史。但这种广场舞蹈既保留了原生态最精华的东西又赋予了舞蹈新的时代感。能与当代文化同步成为使人民群众容易接受的艺术品。这也是广场舞蹈中最难做好的广场舞,因为旧和新不好融合,创作难度大,但出现的精品较多。如:在山西省广场文化艺术节中出现的运城《高台花鼓》;柳林县的《盛世华章》;忻州原平的《凤秧歌》;绛州的《鼓舞》等。

、创作的新广场舞蹈这种广场舞内容丰富,形式很多。当然在创作中决不能离开广场舞蹈的特征。创作广场舞可以利用各种舞蹈种类。比如,可以利用民间舞素材创作一个全新的广场舞。如:在山西省广场文化艺术节中的晋城快板舞蹈《夸晋城》;第四届山西省广场艺术节中太原市北城少年宫用芭蕾创作的少儿舞蹈《花儿朵朵》。再如:第三届山西省广场文化艺术节中用中国舞创编的《潞安鼓书》,第四届广场文化艺术节的开场、尾声等等。创作新广场舞比较容易点,因为不受传统的条条框框所限制。可以创作全新的音乐,全新的舞蹈,编导可自由发挥。当然离不开广场舞蹈本身的特点。但创作广场舞蹈很难成为精品,因为没有传统舞蹈的基石,全剧编导的创作功力和眼光。不过,创作新的广场舞蹈对传统民间广场舞蹈有着很好的推动作用。比如,90年代初就出现过百人《元宵夜》,百人《担鲜藕》,百人《回娘家》。这对传统民间广场舞蹈有着推动和借鉴的作用。创作新广场舞蹈好普及,可因人而创作。如:北京《新秧歌》就有着很好普及作用,老少皆宜。

小编总结:因为大妈广场舞选的地方不对,会受到很多人的 讨伐 。大妈们也要为别人着想,到人少的地方跳舞。在愉悦身心的同时能达到强身健体、减肥的目的。

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