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2020年02月18日 • 偏方秘方 • 阅读 0

土医对保健的认识1.生活起居一是要适应气候变化。如四季避风,春防湿,夏防暑,秋防燥,冬防寒。反之容易产生风湿、寒湿、伤寒等病证。

土医对保健的认识

1.生活起居

一是要适应气候变化。如四季避风,春防湿,夏防暑,秋防燥,冬防寒。反之容易产生风湿、寒湿、伤寒等病证。

二是要注意不过劳,适当劳作有利于气血的流通,筋骨的活动,但过劳则伤及筋骨气血而发生压劳、伤力劳等病证。

三是要节制房事,房事无度易损腰子,使精血亏损,引起色劳、经劳、月家劳、碰头病等。

四是要防受惊。土家医称脚为 千斤顶 ,受惊后病从脚起,慢慢传到全身,从而引起许多全身性疾病。理由就是 千斤顶 因受惊而受伤,不能支撑身体,人必然害病。

五是不要过分劳神。生活起居无规律,容易损神。夜不安寐,易于伤神。神受损伤日久则导致丧神。

2.饮食

饮食为*营养的源泉,但贵于有节,否则成为致病因素。

一是饮食过量,超过中元内脏克化能力,容易引起中元功能紊乱和虚衰一类的病症。

二是饮食过冷过热,易引起中元内脏损伤致病。

三是饮食不洁之物,如臭鱼烂虾,腐烂霉变及有毒之品(如毒菌),容易导致食物中毒,而发生肚子痛、呕吐、腹泻等病症。

四是偏食。药匠很讲究膳食,要求多食新鲜蔬菜和五谷,少吃陈菜、腊味,小儿偏食,易害食积和走胎病症;大人偏食,易使气血亏损,而发生黄肿病、脚气病等。

五是酗酒。饮少量酒,有助于气血筋脉的疏通,有健身之功;酗酒,会损伤内脏,是致病的因素之一。

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