什么情况是属于消瘦或肥胖减肥

2020年03月21日 • 中医美容 • 阅读 0

摘要:什么情况是属于消瘦或肥胖?肥胖与消瘦恰好相反,常是营养过剩、机体代谢紊乱、某些内分泌功能失调的反映,也同样可以干扰月经,使少女的青春期

摘要:什么情况是属于消瘦或肥胖?肥胖与消瘦恰好相反,常是营养过剩、机体代谢紊乱、某些内分泌功能失调的反映,也同样可以干扰月经,使少女的青春期提前;成年期出现月经不调。   什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米) 105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。

消瘦常是机体有慢性疾病、、功能失调或过分节食的结果。这类少女的月经初潮往往延后,因月经初潮需要体内有一定的沉积,体重达到一定水平时才能发生;月经周期的维持也需要有健康的身体。过分消瘦时可发生闭经、。   肥胖与消瘦恰好相反,常是营养过剩、机体代谢紊乱、某些内分泌功能失调的反映,也同样可以干扰月经,使少女的青春期提前;成年期出现。  可见适当的体重对维持正常月经是十分重要的。妇女不可过分讲究身材的苗条,限制饮食,以致最终引起月经不调并危及全身健康。   另一方面虽应注意营养,但也不必过度饱餐。体重的不正常增、减,均应引起重视,及时就医,检查原因。

有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

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