清补凉老母鸡汤怎么做减肥

2020年03月21日 • 中医保健 • 阅读 0

清补凉老母鸡汤怎么做?文章导读 清补凉老母鸡汤营养价值非常高,但是这食物在夏季来说可以起到很好的滋补功效

清补凉老母鸡汤怎么做?

文章导读 清补凉老母鸡汤营养价值非常高,但是这食物在夏季来说可以起到很好的滋补功效,又不需要担心存在上火燥热的问题,所以下面我们就具体来了解一下,清补凉老母鸡汤的制作方法。

一、清补凉老母鸡汤

材料

老母鸡半只,淮山,枸杞,莲子,百合,玉竹,薏米,红枣,生姜2片适量

做法

1.老母鸡清洗干净,斩大件

2.淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、薏米、红枣洗干净

3.锅里放水,放进淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、红枣、薏米、生姜,水开后放进鸡块,大火烧开后,捞出浮沫,转小火煲2个小时

4.放盐调味就可以啦

二、原料:鸡肉300克,雪梨干,淮山,薏米,莲子,赤小豆,沙参,葛根,姜,枸杞。

做法:

1.斩块的鸡肉在热水内灼水。

2.洗净汤料沥干水分。

3.灼水的鸡肉再用水多冲洗几遍干净。

4.砂锅中倒入适量水把洗净干净的煲汤料倒入砂锅中。

5.灼水的鸡肉倒入砂锅中。

6.加入几片姜。

7.盖上盖子大火煮开后改小火慢慢煲两个小时。

8.喝之前加盐调味。

腹痛腹胀屁多是什么病包头治疗男科费用香港活络油哪个牌子好

减肥产品
绝经女人更年期怎么调理
风湿骨痛什么方法最有效

合作伙伴

友情链接